Tässä jaksossa puhumme siitä, miten tietyt “järkevät” ajatukset – kuten halu toimia "oikein", miellyttää muita tai pitää kiinni kontrollista – voivat huomaamatta viedä meiltä ilon ja keveyden. Kerron, mistä ajatuksista päästin irti ja miten se ...

Huonot tunteet eivät ole ongelma.Se, ettei me osata tuntea niitä – se on.Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi huonojen tunteiden välttely pitää meidät jumissa jatkuvassa hälytystilassa, ja miten itsehillintä voi olla tunteiden tukah...

Oletko koskaan huomannut, miten pienetkin päätökset voivat tuntua yllättävän kuormittavilta? Tai kuinka helposti siirrät valintoja myöhemmäksi – odottaen "parempaa hetkeä"? Todellisuudessa teet tuhansia valintoja joka päivä, ja ne muokkaavat el...

Onko perinteinen tavoitteiden asettelu kuollut? Oletko yrittänyt suunnitella, pilkkoa tekemistä pieniin osiin ja silti...lopputulos on aina sama?Tässä jaksossa: Miksi tavoitteiden asettaminen tuntuu usein raskaalta – ja miten voit...

Elämä suosii rohkeaa... mutta mitä, jos ei tiedä mitä rohkeus omalla kohdalla voisi tarkoittaa? Tai entä jos on niin uupunut, ettei rohkeus tunnu millään tavalla ajankohtaiselta? Kuuntele jakso ja saat selkeyttä siihen mitä rohkeus voi olla ja ...

Saisiko olla enemmän rentoutta, tyytyväisyyttä ja iloa? Siinä tapauksessa olet oikean jakson äärellä, tervetuloa kuuntelemaan!

Tervetuloa jakson pariin, jossa pureudumme ikuiseen ongelmaan; emme osaa levätä ilman vastustusta silloin kun olisi levon aikakausi, emmekä toisaalta taas toimia silloin, kun olisi toiminnan aika. Miten lähteä ratkaisemaan tilannetta niin, että...

Tiedän, että sinulla on mahtavia haaveita ja unelmia mielessäsi, mutta miksi niiden käytäntöön vieminen on joskus niin vaikeaa?Tässä jaksossa käydään läpi miten lähdet viemään upeat ajatuksesi ja ideasi toimintaan tänä vuonna!

Tässä jaksossa jutellaan naisten hyvinvointivalmentaja Liisa Saukkosen kanssa hormonitoiminnasta, hyvinvoinnista, ajatusmallien ja tuen tärkeydestä ja kaikesta siltä väliltä. Liisa jakaa osaamistaan hormonitoiminnasta ja sen vaikutuksista jokap...

Oletko joskus pyöritellyt tilanteita ja ajatuksia päässäsi jopa siihen pisteeseen asti, että huomaat niiden olevan toiminnan ja rennon elämän esteenä? Siinä tapauksessa olet saapunut oikean jakson pariin.

Koetko, että asiat junnaavat paikoillaan? Niin me kaikki joskus... Tässä jaksossa jaan sinulle kokemukseni siitä, mitkä ajatusmallit ovat auttaneet minua liikkumaan eteenpäin silloin, kun tuntuu, että on jumissa.

Millä ajatusmallilla vähentää vertailua? Miten tehdä asioita ilman uupumista? Entä voiko asiat muuttua nopeasti?Tässä jaksossa jaan neljä oivallusta, jotka olen saanut hengityksen kautta - tule kuuntelemaan!

Tuntuu niin hyvältä olla takaisin! Tervetuloa uuden jakson pariin. Tässä jaksossa aiheena on miten löytää itsensä uudestaan. 

Tässä jaksossa puhutaan asioista, joita et halua kantaa mukanasi vuoteen 2024 !

Tiedätkö sen anteeksipyytelevän ja omia valintojasi epäilevän energian? Nyt viimeistään on aika päästää siitä irti. 

Tässä jaksossa puhutaan ajatusmalleista ja toimintatavoista jotka toimivat jarruna meidän elämässämme.

Tässä jaksossa puhumme siitä miten sinun tehtäväsi on rakastaa itseäsi ja nähdä vahvuutesi, joita sinulla on. 

Tässä jaksossa puhutaan itsestä huolehtimisesta. Kerron miten se todellisuudessa tällä hetkellä elämässäni näyttäytyy. 

Tässä jaksossa puhumme siitä miten tarttua tilaisuuksiin joita elämä meille tarjoilee. Jos kaipaat pientä potkua takapuolelle ja motivaatiota, niin kuuntele tämä!

Tässä jaksossa jaan tapoja, joita saatamme tehdä huomaamattamme ja sabotoimme niitä tekemällä omaa tyytyväisyyttämme ja etenemistämme kohti unelmiamme.

Tässä jaksossa puhutaan mm. mistä tietää olevansa  "oikealla polulla" ja mitä asioita itse teen pysyäkseni sillä.Tervetuloa mukaan!

Tässä jaksossa puhutaan tekemisen kierteestä johon moni meistä tippuu - eli kierre, jossa aina tuntuu siltä, että asioita voisi tehdä enemmän tai paremmin. Jutellaan myös siitä, milloin on oikeasti ehkä myös paikallaan kääriä hihat ja tehdä ene...

Tässä jaksossa jaan kanssasi viisi kysymystä, jotta voit vähentää stressiä elämässäsi. Puhumme sudenkuopista joihin tippumalla herkästi lisäämme stressin määrää elämässämme.Tervetuloa kuuntelemaan jakso. Jaa kokemuksesi aiheesta kanssan...