Elä Se Todeksi
Tule mukaan inspiroitumaan, voimaantumaan ja kehittämään mieltäsi Elä Se Todeksi podcastin parissa. Jokainen jakso tarjoilee sinulle ajatusmalleja, työkaluja ja innostusta, jotta voit elää unelmaasi todeksi.
Episodes
48 episodes
Hyvinvointia ja parempaa hormonitoimintaa - vieraana Liisa Saukkonen
Tässä jaksossa jutellaan naisten hyvinvointivalmentaja Liisa Saukkosen kanssa hormonitoiminnasta, hyvinvoinnista, ajatusmallien ja tuen tärkeydestä ja kaikesta siltä väliltä. Liisa jakaa osaamistaan hormonitoiminnasta ja sen vaikutuksista jokap...
•
53:12
Teetkö paljon ja silti tuntuu, ettet saa riittävästi aikaiseksi? Ehkä on aika katkaista riittämättömyyden kierre.
•
26:50
Yliajattelu on alielämistä - saa itsesi irti yliajattelun kierteestä
Oletko joskus pyöritellyt tilanteita ja ajatuksia päässäsi jopa siihen pisteeseen asti, että huomaat niiden olevan toiminnan ja rennon elämän esteenä? Siinä tapauksessa olet saapunut oikean jakson pariin.
•
30:16
Koetko olevasi jumissa? Kuuntele tämä repäistäksesi itsesi liikkeelle.
Koetko, että asiat junnaavat paikoillaan? Niin me kaikki joskus... Tässä jaksossa jaan sinulle kokemukseni siitä, mitkä ajatusmallit ovat auttaneet minua liikkumaan eteenpäin silloin, kun tuntuu, että on jumissa.
•
50:21
Tämä oli se ihmepilleri, jonka tarvitsin ja neljä oivallusta elämästä
Millä ajatusmallilla vähentää vertailua? Miten tehdä asioita ilman uupumista? Entä voiko asiat muuttua nopeasti?Tässä jaksossa jaan neljä oivallusta, jotka olen saanut hengityksen kautta - tule kuuntelemaan!
•
43:36
Täällä taas! Miten löytää itsensä uudestaan?
Tuntuu niin hyvältä olla takaisin! Tervetuloa uuden jakson pariin. Tässä jaksossa aiheena on miten löytää itsensä uudestaan.
•
51:35
Lopeta näiden asioiden tekeminen vuonna 2024!
Tässä jaksossa puhutaan asioista, joita et halua kantaa mukanasi vuoteen 2024 !
•
23:38
Lopeta pyytelemästä anteeksi ja vauhdita unelmiesi toteutumista
Tiedätkö sen anteeksipyytelevän ja omia valintojasi epäilevän energian? Nyt viimeistään on aika päästää siitä irti.
•
22:36
Nämä asiat ovat jarruna elämässäsi
Tässä jaksossa puhutaan ajatusmalleista ja toimintatavoista jotka toimivat jarruna meidän elämässämme.
•
20:27
Sinun tehtäväsi on rakastaa itseäsi
Tässä jaksossa puhumme siitä miten sinun tehtäväsi on rakastaa itseäsi ja nähdä vahvuutesi, joita sinulla on.
•
10:49
Tätä on todellinen tämän hetken self-care
Tässä jaksossa puhutaan itsestä huolehtimisesta. Kerron miten se todellisuudessa tällä hetkellä elämässäni näyttäytyy.
•
21:50
Onnistumisesi on väistämätöntä - jos uskallat tarttua siihen
Tässä jaksossa puhumme siitä miten tarttua tilaisuuksiin joita elämä meille tarjoilee. Jos kaipaat pientä potkua takapuolelle ja motivaatiota, niin kuuntele tämä!
•
30:28
Ethän sabotoi onnellisuuttasi ja etenemistäsi tekemällä näitä asioita
Tässä jaksossa jaan tapoja, joita saatamme tehdä huomaamattamme ja sabotoimme niitä tekemällä omaa tyytyväisyyttämme ja etenemistämme kohti unelmiamme.
•
32:16
Näitä asioita tekemällä tiedän olevani oikealla polulla
Tässä jaksossa puhutaan mm. mistä tietää olevansa "oikealla polulla" ja mitä asioita itse teen pysyäkseni sillä.Tervetuloa mukaan!
•
32:25
Pitäisikö tehdä enemmän? Kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä.
Tässä jaksossa puhutaan tekemisen kierteestä johon moni meistä tippuu - eli kierre, jossa aina tuntuu siltä, että asioita voisi tehdä enemmän tai paremmin. Jutellaan myös siitä, milloin on oikeasti ehkä myös paikallaan kääriä hihat ja tehdä ene...
•
31:37
Stressille ja uupumukselle potkut näillä kysymyksillä
Tässä jaksossa jaan kanssasi viisi kysymystä, jotta voit vähentää stressiä elämässäsi. Puhumme sudenkuopista joihin tippumalla herkästi lisäämme stressin määrää elämässämme.Tervetuloa kuuntelemaan jakso. Jaa kokemuksesi aiheesta kanssan...
•
31:48
Odotatko itseltäsi liikaa liian nopeasti ja miten viedä asiat loppuun
Tervetuloa kuuntelemaan uutta jaksoa! Onko sinulla tapana odottaa itseltäsi liikoja ja olla ankara itseäsi kohtaan ja haluaisit päästä siitä ankarasta puolesta eroon? Ja samaan aikaan haluaisit kuitenkin saavuttaa asioita ja toimia?
•
32:25
Omaksu aloittelijan mindset päästäksesi nopeammin tuloksiin
Tässä jaksossa puhumme siitä, miten aloittelijan ajatusmaailma voi tuoda meille tuloksia stressittömämmin ja miten moni meistä elää ns.täydellisyyden illuusiossa, joka saa aikaan suorituspaineita.
•
26:16
Parisuhde Q&A
Tämä jakso on yhteisjakso Elämän äärellä -podcastin Sannin kanssa! Vastaamme teidän esittämiin kysymyksiin.
•
1:11:18
Tee vaikeita asioita silloinkin, kun koet ettet pysty
Tässä jaksossa puhutaan siitä miten sinulla on enemmän kapasiteettia tehdä vaikealta tuntuvia asioita, kuin uskotkaan.Mitä tarkoittaa "vaikeat" asiat? Miksi emme tee niitä? Kuuntele jakso ja lataa itsesi hyvällä energialla.
•
24:33
Neljä uskomusta menestykseen
Tässä jaksossa jaan neljä positiivista uskomusta tukemaan menestystäsi.
•
23:05
Kuuntele tämä - tarvitset näitä muistutuksia!
Tässä muutama muistutus jotta saat huomiosi suunnattua oikealle polulle ja muistat kuunnella omaa sisäistä ääntäsi rohkeasti.
•
11:40
Näillä keinoilla stressittömämpi arki ja saa enemmän aikaiseksi
Luultavasti voisit tiputtaa paljon tämän hetken tekemisistäsi pois ja silti saada enemmän aikaiseksi sinulle tärkeitä asioita. Tässä jaksossa jaan vinkkini miten olen luonut itselleni arjen, jossa on enemmän aikaa ja silti saan tapahtu...
•
24:43