Mitä jos itsensä kehittäminen vie meitä kauemmas itsestämme sen sijaan, että se toisi meidät lähemmäs todellista itseämme? Kuori turha pois ja löydä vahvuudet mitä sinussa jo on. Sinulla on kaikki mitä tarvitset - sinun täytyy vain tunnistaa se...

Elämä on aivan liian lyhyt itsensä epäilyyn ja täydellisyyden jahtaamiseen. Tässä jaksossa jaan konkreettiset askeleet, joilla pääsin täydellisyyden tavoitteluista eroon. Tunnista kaavat, löydä keskitie, usko itseesi. Kuuntele nyt!

Tässä jaksossa puhumme siitä, miten tietyt “järkevät” ajatukset – kuten halu toimia "oikein", miellyttää muita tai pitää kiinni kontrollista – voivat huomaamatta viedä meiltä ilon ja keveyden. Kerron, mistä ajatuksista päästin irti ja miten se ...

Huonot tunteet eivät ole ongelma.Se, ettei me osata tuntea niitä – se on.Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi huonojen tunteiden välttely pitää meidät jumissa jatkuvassa hälytystilassa, ja miten itsehillintä voi olla tunteiden tukah...

Oletko koskaan huomannut, miten pienetkin päätökset voivat tuntua yllättävän kuormittavilta? Tai kuinka helposti siirrät valintoja myöhemmäksi – odottaen "parempaa hetkeä"? Todellisuudessa teet tuhansia valintoja joka päivä, ja ne muokkaavat el...